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Iメッセージ 反省編

2回ほど、Iメッセージについて書いてみた。

そしたら、しょっちゅう頭の中で、

Iメッセージについて考えていて、

こういう時はどう言うかな?

と何か言いたい事があるたびに考えている自分がいた。


そして次の朝起きたら.....

なんと、その事にとらわれていたのだ.....


私は、神経症からは回復したが、

こういった思考回路や、性格傾向は一生付き合っていくのだな、と思う。

気になることがあると、トコトンまで突き詰めてしまう。

気持ち的に突き詰めたくなくても、勝手にやってしまう時がある。

何か普遍的な法則にしようとする。

そして、いつもいつもそう生きようとする。


でも、思考から出発する場合、それは必ず失敗する。

それが森田でよく分かったはずのに、

今でもこうして、とらわれていく。

そのことにびっくりし、

慌てて、Iメッセージのことは全部忘れることにした。

すべて手放し、

また一から、目の前に注意を向けて

そこから湧く「感じ」から始める。


確かに、いつもいつもIメッセージで喋っていけば、

誰も傷つけず、言いたい事は伝わり、みんな仲良く丸くおさまるのかも知れない。


でも、そんなのはやっぱり思想の矛盾で、そんなこと現実的には不可能だった。

「おろか」だな、と思う。

本当になんておろかなんだろう、と。


それでも、そのおろかなままで

その時々の感情で生きていく。

汚かろうと、醜かろうと、それが私だ。


感情の波間でプカプカと揺れながら、大海原を漂い続ける私はクラゲだ。


だからもうじいちゃんの事も、知~らない。

これからも、イライラするけど、イライラしながらやっていくし、

じいさんも、その雑さゆえ

今後も不動明王のような嫁の怒りを買いながら過ごすのだろう。


仕方がない。

それが私達のあるがままだから。

この気持ちは死ぬまで治らん。

(この場合は、相手が、ですね...。怖~。)

それでいい。

そのままでいい。





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Re: No title

chakiさん、
こんばんは。

うわー!マジで~!?
「前より疲れる」気持ちが流れていかない。そうそう、分かる分かる。とらわれている証拠です。
どんなありがたい言葉も一旦ぜ~んぶ忘れてくださいね。
忘れても必要な時には必ずよみがえってくるから、ぜったい大丈夫!

No title

うわーなんて一緒なんでしょうー私もここ数日ずっと考えてあまり眠れず、朝の目覚ましが鳴っても、どうしても体が起き上がれない。それを無理して這い上がり、家事をして、仕事にー心は常に普遍的な何かにしがみつこうと考えてました。今日も仕事をしながら、ああーこんなに頑張ってしまってはだめとか、肩の力を抜かなくてはとまさに同じです。前より疲れるジャン。六花ちゃんのブログでちょっとあるがままにしなきゃ←おいおい、またやってるう
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六花

Author:六花
ブログへようこそ。
六花と申します。
10代の頃から神経質症に陥り
30代でうつになりました。
今は森田療法のおかげで、元気に暮らしております。
そんな体験からこのブログを始めました。
日本由来の森田療法を多くの方に知ってもらいたいと願っています。

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